こんにちは｡

最近少し痩せた？と言われた濱田です｡

そんな事は無いと自分では思うのですが､他人から見ると痩せたんでしょうか､､､？

あんなに夜ﾗｰﾒﾝ食べてるのにぃぃぃぃぃぃ！！！！

そんな事あんのか｡｡｡

今回は前回に引き続きｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞｼﾞｬﾝﾌﾟ講座ですよ！！

付いてきて下さいね！！

え？無理？

まあそう言わずにお付き合い下さい｡

＜飛ぶ事に慣れる＞

初めてｼﾞｬﾝﾌﾟ台で飛ぶ前に､ｹﾞﾚﾝﾃﾞの小さなｷﾞｬｯﾌﾟや斜度変化などで何度も飛んで､飛ぶことになれておきます｡

いつでも自信をもって安定したｵｰﾘｰができるようになっておくことが理想ですね｡

ｹﾞﾚﾝﾃﾞで安定したｵｰﾘｰが出来ないのに､ｼﾞｬﾝﾌﾟ台に入るのはかなり危険です｡

ｼﾞｬﾝﾌﾟ初級ﾚﾍﾞﾙでは､ｼﾞｬﾝﾌﾟ台で練習するよりｹﾞﾚﾝﾃﾞで何度も飛ぶ方が､ｼﾞｬﾝﾌﾟ台で１回飛ぶ間に何回も飛べるので上達が早いです｡

ですので､安全性も上達の早さもｹﾞﾚﾝﾃﾞで練習したほうが上です｡

くれぐれも､実力不足の状態でｼﾞｬﾝﾌﾟ台に入らないようにしてください｡

＜ｳｪｰﾌﾞでの練習＞

ｳｪｰﾌﾞがあったらｳｪｰﾌﾞを使って練習することができます｡

ｳｪｰﾌﾞでｼﾞｬﾝﾌﾟする場合､図のように頂点を飛び越えるようにｵｰﾘｰをかけます｡

＜ｳｪｰﾌﾞの飛び方＞


これがきれいにできるようになれば､ｼﾞｬﾝﾌﾟ台は飛べるはずです｡

以下の図を見ればわかりますが､ｳｪｰﾌﾞはﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟと同じようなものだからです｡

＜ｳｪｰﾌﾞの上をｶｯﾄすると＞


間違っても､ｳｪｰﾌﾞの頂点から飛び降りるように飛んではいけません｡

ﾒﾁｬｸﾁｬ危険です｡
※私はこれを一度やって壮大に転んだ事があります｡ﾒｯﾁｬ痛かったです｡

＜この飛び方はﾀﾞﾒ＞

★注意★

ｳｪｰﾌﾞで転ぶとかなり危険なので､ｽﾋﾟｰﾄﾞやｳｪｰﾌﾞの形状､雪面状況などに十分注意して練習して下さい｡

＜ｼﾞｬﾝﾌﾟ台での飛び方＞

１．飛び出し点と着地点

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台ではﾘｯﾌﾟから飛び出してﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾊﾞｰﾝに着地します｡

届かなくても､飛びすぎても危険です｡

＜ﾘｯﾌﾟからﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞへ飛ぶ＞

２．踏み切るﾀｲﾐﾝｸﾞ

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台を飛ぶ時もｵｰﾘｰするのが基本です｡

(両足でｼﾞｬﾝﾌﾟしないように)ｵｰﾘｰするので､右足で踏み切ります｡

この右足がﾘｯﾌﾟに差し掛かった所で踏み切り終わるようにします｡

＜踏み切るﾀｲﾐﾝｸﾞ（横から）＞

右足の小指の手前ぐらいで踏み切るのがﾍﾞｽﾄですが､それ以上遅れるとまくられるので気をつけてください｡

＜このﾀｲﾐﾝｸﾞがﾍﾞｽﾄ（上から）＞

踏み切り始めてから踏み切り終わるまで時間がかかるので､どの辺りからｵｰﾘｰを始めればﾀｲﾐﾝｸﾞが合うかｲﾒｰｼﾞしてｵｰﾘｰをかけます｡

＜踏み切り始めるﾀｲﾐﾝｸﾞの違い＞

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台でかけるｵｰﾘｰは軽くで十分です｡

おもいっきりｵｰﾘｰしようとするとﾊﾞﾗﾝｽを崩しやすくなります｡

＜ｼﾞｬﾝﾌﾟ台に慣れる＞

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台にﾁｬﾚﾝｼﾞする前に､ｼﾞｬﾝﾌﾟ台をﾅﾒてｼﾞｬﾝﾌﾟ台の形になれる事｡

ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟか､ﾘｯﾌﾟとﾃｰﾌﾞﾙの落差が少ない､小さなｼﾞｬﾝﾌﾟ台を見つけて下さい｡

このｼﾞｬﾝﾌﾟ台を飛ばないように滑ります｡

１．ﾃｰﾌﾞﾙをなめる

慣れてきたら少しずつ飛んでみましょう｡

２．少しずつ距離を伸ばす

徐々に距離を伸ばして､最終的にはﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞまで飛びます｡

まずは小さなｼﾞｬﾝﾌﾟ台で練習して下さい｡

特にﾘｯﾌﾟとﾃｰﾌﾞﾙに落差があるｼﾞｬﾝﾌﾟ台の場合はできるだけ落差の少ないｼﾞｬﾝﾌﾟ台を選んで下さい｡

落差は大きくても､20〜30cmくらいまでのｼﾞｬﾝﾌﾟ台を選びましょう｡

落差が50cmぐらいでも､ﾃｰﾌﾞﾙに落ちるとかなりの衝撃があります｡

大きなｼﾞｬﾝﾌﾟ台ではﾃｰﾌﾞﾙに落ちるのは危険なので､最初からﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞまで飛ばなくてはいけません｡

＜ｼﾞｬﾝﾌﾟ台の安全性をﾁｪｯｸ＞

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台を飛ぶ前に､まずｼﾞｬﾝﾌﾟ台の形をみて安全性をﾁｪｯｸします｡

残念ながら､ｽｷｰ場にあるｼﾞｬﾝﾌﾟ台は整備が行き届いているとは限らないです｡

ｼﾞｬﾝﾌﾟ台を飛ぶのは自己責任になるので､自分の身を守るためにしっかりﾁｪｯｸします｡

ここで紹介するものは最低限ﾁｪｯｸする必要のあるﾎﾟｲﾝﾄで､その他に気にする部分は人それぞれなので､自分なりに安全性をﾁｪｯｸして下さいね｡

１．ｷｯｸをﾁｪｯｸ

●ﾄﾗﾝｼﾞｼｮﾝ､ﾘｯﾌﾟが荒れていないか？

自分の実力で安全に飛べる程度の荒れ方かﾁｪｯｸします｡         

●ﾄﾗﾝｼﾞｼｮﾝのＲは極端に小さくないか？

ｱﾌﾟﾛｰﾁｽﾋﾟｰﾄﾞに対して､ﾄﾗﾝｼﾞｼｮﾝのＲが急だとまくられやすくなります｡

これも自分の実力を考えて判断します｡

＜Rがおおきく､まくられづらい＞

＜Rが小さく､まくられやすい＞

●ﾘｯﾌﾟのﾌﾗｯﾄの距離は短くないか？

Rがﾘｯﾌﾟ近くまで残っていて､ﾘｯﾌﾟのﾌﾗｯﾄが短いと､まくられやすくなります｡
これも自分の実力を考えて判断します｡

＜ﾌﾗｯﾄが十分あり､まくられづらい＞


＜ﾌﾗｯﾄがほとんど無く､まくられやすい＞

２．ﾃｰﾌﾞﾙをﾁｪｯｸ

●ﾃｰﾌﾞﾙの距離

ﾃｰﾌﾞﾙの距離を見て､どれくらいのｽﾋﾟｰﾄﾞで飛べば良いかﾁｪｯｸします｡

ﾃﾞｺ部分が大きいときは､どこまで飛ぶ必要があるか分かりにくいのでしっかりﾁｪｯｸしましょう｡

３．ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞをﾁｪｯｸ

●ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞの斜度が足りているか

ｼﾞｬﾝﾌﾟする放物線に対して､ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞの斜度が足りているかｲﾒｰｼﾞします｡

＜斜度が十分のｼﾞｬﾝﾌﾟ台＞

緩過ぎる場合は着地の衝撃が大きいので､怪我する可能性が高くなります｡

これは実力でどうにかなることではないので､できれば飛ばないようにしましょう｡