おはようございます、こんにちは、こんばんは
ブルーボックス不動産課の軽部です。
今回は、中学から大学まで野球をやってきた経歴がある私が
少しでも役に立つかもしれない野球講座を開講したいと思います。
今回のテーマは
「アンダースロー」 についてです。
![yjimage[1].jpg](http://www.bluebox-mp.com/blog/yjimage%5B1%5D.jpg)
なぜこのテーマかというと、私がそうだったからです(笑)
近年また少しずつプロ野球でもこのアンダースローが普及しつつあり、
珍しさから挑戦する人も増えてきていると思います。
コツや練習法は少しづつ回を重ねるごとに書いて行こうと思いますが、
一つ注意があります。
「絶対に、高校生になるまで練習しないこと」
です。
実はアンダースローは体の全身を使っての投球になるので、
まだ体がしっかり作られていない小学生～中学生は
下手をすると一生野球が出来なくなる可能性があります。
なので、高校生になるまでは練習などはオススメしません。
ということで、簡単な練習法だけお教えします。
まず、下半身のトレーニングが一番重要です。
ストレッチで開脚出来る人や、肩の移動範囲が広い人は
素質がある可能性が高いです。
まずは、スクワットや走り込みをして下半身の軸を鍛えていきます。
体の体重を支える為の我慢強い足腰が無いと、しなやかのフォームが出来ません。
![yjimage[1] (2).jpg](http://www.bluebox-mp.com/blog/yjimage%5B1%5D%20%282%29.jpg)
長くなるので今回はこの辺で！
気になる方はまた見に来てください。
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